Uso inadequado do fone de ouvido pode gerar problemas auditivos
Para evitar possíveis danos, fonoaudióloga dá orientações sobre a correta utilização do acessório, que já se tornou indispensável no dia a dia
Com informações do depoimento da fonoaudióloga Valéria Rezende, exibido no boletim TV Alba no Combate ao Coronavírus
Matéria atualizada às 23h44
Além de ser um equipamento recorrente no nosso cotidiano, seja para escutar músicas ou assistir a filmes e vídeos, o fone de ouvido se tornou um item indispensável no ambiente de trabalho, principalmente em regime de home office. Entretanto, ao utilizá-lo incorretamente e por longos períodos, pode ser prejudicial à audição, acarretando danos irreversíveis aos órgãos responsáveis pelo sentido.
Em depoimento à TV Alba (canal 61.2 HD), emissora da Assembleia Legislativa da Bahia, a fonoaudióloga Valéria Rezende, de Salvador, orienta sobre como usar os fones de maneira adequada, evitando, assim, a incidência de problemas futuros à saúde auditiva.
Segundo Valéria, as pessoas, por permanecerem a maior parte do tempo dentro de suas casas diante do atual cenário de pandemia, estão utilizando com frequência o acessório, que já se transformou em um grande aliado nas suas tarefas. “Uma vez que o trabalho passou a ser home office, as aulas passaram a ser online e os cursos, também. E além dos vídeos, filmes, séries, lives que costumamos assistir durante o dia”, explica.
Com relação ao uso dos fones por um tempo prolongado – ou seja, por horas seguidas –, e numa intensidade de volume acima da permitida, a fonoaudióloga enfatiza que esse fenômeno, com o tempo, vai ocasionar distúrbios irreversíveis à audição, podendo, inclusive, causar zumbido e até perda auditiva induzida pelo ruído.
Dicas para uma boa audição
Valéria Rezende propõe três orientações essenciais para auxiliar as pessoas a se cuidarem, de forma eficaz, da saúde auditiva, mediante a utilização adequada dos fones de ouvido. A primeira delas versa acerca do controle do volume.
“Você pode ajustar o volume do que você vai ouvir. Procure colocá-lo no caminho do meio. Por exemplo, se você tem um controle que vai de 0 a 10, o melhor lugar para posicionar é em 5. Ali deve ser o seu volume máximo, e não em 10”, diz.
A especialista ressalta que, ao utilizar celulares, e às vezes tentando ultrapassar o limite de volume permitido, o próprio aparelho sempre avisa que o aumento excessivo do som pode provocar danos à saúde. “Não ignore esse aviso, ele é para ser respeitado”, frisa.
Também é preciso estar atento ao conversar com alguém enquanto usar o acessório. “Se essa pessoa que está com fone, a aproximadamente uma distância de um metro de você, e você conseguir escutar o barulho que ela está ouvindo no fone, é um sinal de alerta; é sinal de que esse volume está muito alto, é preciso diminuir, sim”, adverte Valéria.
A fonoaudióloga recomenda ainda que a função viva-voz seja ativada no celular. Portanto, além de ser considerada fantástica, trata-se de um recurso vantajoso, o que não prejudica a audição.
Controle o tempo
A segunda precaução, tida como de suma importância para a correta utilização dos fones, refere-se ao tempo a ser administrado pelo usuário. “(É preciso) Evitar usar o fone por horas seguidas, fazer alguns intervalos, se você precisar usá-lo a cada uma hora, e descansar em torno de 10 a 15 minutos. Jamais dormir com fone de ouvido, essa dica é essencial”, salienta a especialista.
Terceira e última orientação dada por ela, a higienização diária do equipamento é um fator primordial. “Precisamos, sim, higienizar muito bem os fones de ouvido, antes de usá-los e depois de usá-los também. Nada de compartilhá-los, o uso é pessoal, então é para ser usado por você”.
Há ainda outra questão crucial, no diz respeito à conservação e ao armazenamento do fone. “Às vezes, deixamos (o acessório) em cima da mesa, dentro da gaveta, jogado dentro de uma mochila, dentro da bolsa... Não, ele deve ser guardado em uma caixinha, em algum recipiente, em um plástico, algo que ele possa ser higienizado e guardado e, quando for utilizá-lo, higienizá-lo de novo e repetir todo esse processo”, conclui Valéria.
Confira, abaixo, o vídeo do boletim TV Alba no Combate ao Coronavírus com o depoimento da fonoaudióloga Valéria Rezende, no qual ela dá orientações sobre o uso correto dos fones de ouvido, evitando possíveis danos à audição.
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