O Jornalismo segundo Hugo Gonçalves

Consumo dessa bebida saudável e saborosa ajuda a eliminar as toxinas, entre outros efeitos para que o metabolismo funcione melhor Com informações da TV Oeste, emissora da Rede Bahia em Barreiras e região Execução: Zeneto Santos, culinarista   Suco detox pode ser preparado à base de qualquer fruta ou vegetal, como maçã Reprodução/G1 Bahia O suco desintoxicante, popularmente conhecido como detox, como o próprio nome já diz, ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Além disso, contribui no bom funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico e aumenta a hidratação do nosso corpo.   Graças a essas vantagens que fazem o metabolismo funcionar melhor, o suco detox tornou-se famoso por ser frequentemente consumido por vários artistas e ainda pelos praticantes de exercícios físicos. Existem diversas receitas dessa bebida ao mesmo tempo saudável, nutritiva, saborosa e fácil de preparar, como o suco à base de maçã, que vem a seguir.   Ingredientes ...

De preparo instantâneo, receita ideal para o café da manhã traz benefícios ao organismo por incluir fruta, rica em potássio e vitaminas, e cereais integrais, fontes de fibras e proteínas Vitamina também pode ser preparada com aveia, podendo acrescentar-lhe linhaça ou granola Hugo Gonçalves   Ingredientes 1 xícara (chá) de água morna 1 banana inteira amassada 2 colheres (sopa) cheias de leite em pó integral ou desnatado 3 ou 4 colheres (sopa) rasas de Neston® flocos de cereais Modo de preparo – Passo a passo   Bata todos os ingredientes num liquidificador.   Sirva em seguida.   Sugestões   Substitua o leite de vaca pelo de soja.   Substitua o Neston® por aveia em flocos ou farinha de aveia.   Substitua a banana por qualquer outra fruta.   Incremente a vitamina acrescentando-lhe 1 colher (sopa) rasa de farinha de linhaça ou granola. 

Salgado recheado com o crustáceo é uma ótima alternativa para o lanche Receita pode ser preparada com camarão fresco ou seco Divulgação     Ingredientes Massa 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 150 g de margarina 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de sal 2 gemas de ovo Recheio 300 g de camarões frescos pequenos descascados 2 colheres (sopa) de margarina 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 cebola pequena bem picada 1 tomate picado sem pele e sem sementes 1 xícara (chá) de caldo de camarão ou água sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de salsinha picada Modo de preparo – Passo a passo Massa Numa tigela, misture a farinha, o sal e o fermento. Coloque a margarina sobre a mistura. Usando a ponta dos dedos, vá incorporando a massa até obter a textura de areia grossa. Acrescente as gemas para dar liga à massa. Se necessário, complete o procedimento adicionando-lhe um pouco de água fria. Deix...

De fácil e rápido preparo, à base de ingredientes facilmente encontrados em supermercados, refeição é uma alternativa deliciosa e barata, rica em vitaminas, ferro e proteínas Com informações da TV São Francisco, emissora da Rede Bahia em Juazeiro e região Execução: Sirleide Pereira dos Santos, cozinheira   Omelete resulta de uma mistura de ingredientes simples e que são fáceis de encontrar em supermercados Reprodução/G1 Bahia   Ingredientes 1 abobrinha ralada 1 tomate picado 1 pimentão pequeno picado 1 cebola pequena picada 1 colher (sopa) de coentro picado 1 ovo 1 cubo de caldo de galinha 3 colheres (sopa) de farinha de trigo Sal a gosto 1 colher (chá) de óleo ou azeite Modo de preparo – Passo a passo Coloque a abobrinha numa tigela. Adicione o tomate, o pimentão, a cebola, o coentro, o ovo e o sal. Acrescente o caldo de galinha e a farinha de trigo. Misture bem todos os ingredientes para que a massa fique homo...

Sobremesa deliciosa e prática é elaborada à base da própria fruta, enriquecida em nutrientes, como vitaminas e sais minerais, e que possui propriedades tranquilizantes Com informações da TV Bahia   Receita simples fica pronta em uma hora no congelador e pode ser preparada com outras frutas Divulgação   Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 lata de suco de maracujá Modo de preparo – Passo a passo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a mistura numa fôrma ou numa tigela. Leve a mistura no congelador por uma hora para adquirir consistência. Sirva em seguida. Sugestão Se preferir, use qualquer outra fruta fresca, como manga, laranja, tangerina ou cajá.

A seção Receitas deste blog estreia hoje com uma ótima e saudável alternativa para o lanche ou para o café da manhã. É o sanduíche misto natural, uma receita que, além de nutritiva, leva apenas quatro ingredientes e é muito rápida e simples de preparar   Perfeita para o lanche e o café da manhã, receita leva apenas quatro ingredientes Hugo Gonçalves   I ngredientes 2  fatias de pão integral de qualquer tipo Margarina com ou sem sal Requeijão cremoso light 1 fatia de peito de peru defumado   Modo de preparo – Passo a passo Em um prato, de preferência pequeno, coloque as fatias de pão integral.   Espalhe a margarina em um só lado de cada fatia, por todos os lados, usando uma faca.   Transfira os pães, já recheados com margarina, para uma chapa e aqueça-os em fogo médio por aproximadamente 5 minutos.   Retorne os pães ao prato e espalhe o requeijão cremoso em um só lado de cada fatia, por todos os lado...