Natação, um exercício salutar
Modalidades esportivas aquáticas, a exemplo da natação e da hidroginástica, são vantajosas para a conservação do nosso bem-estar, tanto corporal quanto mental e espiritual. Como praticante da natação, observo que ela traz uma série de reflexos positivos não somente aos atletas profissionais, mas também aos aprendizes e àqueles que fazem do esporte uma singela devoção. Penetrar na água fresca e cristalina de qualquer piscina, seja olímpica ou semiolímpica, induz as pessoas a perceber uma simultaneamente aprazível e salutar sensação de equilíbrio e vitalidade. Tanta gente sente medo da piscina devido a gélida característica térmica de sua água. No entanto, é essencial domar o pessimismo aparente e admitir a coragem no momento de nadar ou de mergulhar. A cada esforço que fazemos com nossos membros superiores – braços e mãos – e inferiores – pernas e pés –, muitas vezes esses órgãos aparentam estar exaustos. Os nadadores, portanto, são obrigados a enfrentar os cansaço...