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Natação, um exercício salutar

Modalidades esportivas aquáticas, a exemplo da natação e da hidroginástica, são vantajosas para a conservação do nosso bem-estar, tanto corporal quanto mental e espiritual. Como praticante da natação, observo que ela traz uma série de reflexos positivos não somente aos atletas profissionais, mas também aos aprendizes e àqueles que fazem do esporte uma singela devoção.   Penetrar na água fresca e cristalina de qualquer piscina, seja olímpica ou semiolímpica, induz as pessoas a perceber uma simultaneamente aprazível e salutar sensação de equilíbrio e vitalidade. Tanta gente sente medo da piscina devido a gélida característica térmica de sua água. No entanto, é essencial domar o pessimismo aparente e admitir a coragem no momento de nadar ou de mergulhar.   A cada esforço que fazemos com nossos membros superiores – braços e mãos – e inferiores – pernas e pés –, muitas vezes esses órgãos aparentam estar exaustos. Os nadadores, portanto, são obrigados a enfrentar os cansaço...

Como domar obstáculos através de uma perspectiva nova

Artigo elaborado com base no texto A mudança de perspectiva , originado de diálogos entre o Dalai-Lama e o professor Howard C. Cutner Orientador: Celso Duran, docente da disciplina Assessoria de Comunicação do Centro Universitário Jorge Amado (Unijorge) e jornalista da TV Bandeirantes Bahia Uma epígrafe contendo uma pequena lição de sabedoria abre o texto, contando a história de um discípulo que recebeu ordens de um filósofo grego para dar dinheiro a todos que o ofendessem. Depois, o mestre disse a seu discípulo a fim de aprender a Sabedoria através da ida a Atenas. Essa história introdutória foi dita por um grupo de oradores, denominado Padres do Deserto, que pregava uma vida de sacrifício e oração, para mostrar o valor do sofrimento. Lidando com uma situação complicada, o discípulo teve a capacidade de mudar de perspectiva, ou seja, de enfrentar os obstáculos a partir de um outro enfoque. Essa habilidade é aplicada com eficácia para atingir esse objetivo. Conforme os en...